yogaレッスン始めました！

この度、yogaレッスン始めました。

私自身、

医師から「慢性めまい」と診断を受けめまいに苦しんだ時期もありますが

ヨガと出会い

今こうして行動も軽く、

また明るく前向きに、人生を楽しむこともできるようになりました。

皆さんも同じように

歳を重ねるにつれて、結婚、出産、

子育てと仕事の両立

毎日がとても慌ただしく充実しているかもしれません。

それはとても幸せなことですが

しわ寄せが徐々に心や身体に近づいていることも、、、。

もしくは実際に、

私と同じようにめまいが起きたり、

自律神経が狂ってしまっていたりして

身体に不調を抱えながらも

ムチをうって毎日過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。

いつしか、お仕事やママ業が優先になり

自分の心や身体のことを後回しにしていませんか？？

今一度、自分の心と身体と向き合う時間を作ってみませんか？？

身体が固くても大丈夫。

特に、めまいが起きやすい方や自律神経の不調を訴える方は

身体がカチコチになっていることが多いです。

それは私も一緒です。

だから、安心してください。

必死になってポーズをとることがヨガではありません。

身体をほぐすようにして

自分の身体と向き合う時間を過ごすことが大切だと考えております。

ぜひ、お待ちしております。

【ヨガレッスンにおすすめの方】

☆これからもっと飛躍したいと思う起業家さん

☆HSP（繊細さん）さん

☆子育て中のママ

☆めまい持ちさん

☆いつもの生活に少し運動を取り入れたい方

☆疲れやすい方

☆脳内をクリアにさせたい方

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